ロコモティブシンドローム予防講演会

イベントカテゴリ： けんこう 教室・講座

10月は「骨と関節の啓発月間」

～スマホ・デスクワーク世代のロコモ予防～

骨や筋肉量のピークはおよそ20～30代。長時間のデスクワークやスマホ操作時の猫背などは筋力の衰えの始まり。今の生活が10年後、20年後の体をつくります。いつまでも趣味や仕事を楽しめる体づくりをするために、ぜひこの機会に、ロコモ＊予防を意識した生活習慣について学びましょう。

＊ロコモ（ロコモティブシンドロームの通称）：加齢等に伴う筋力の低下や、骨・関節の疾患など運動器の障害により、「立つ・座る」などの機能が低下する状態のこと。

 

日付

令和8年10月16日(金曜日)

開催時間

午前10時 から 正午 まで

受付は午前9：45～

会場

市役所1階　市民プラザホール

• 市民プラザホール・市民プラザ会議室・市民ひろば

対象・資格

東久留米市民の方

定員

先着50人

＊手話通訳ご希望の方は、お早目にご連絡ください

講師

東久留米市医師会　子田　純夫先生

費用

不要

持ち物

筆記用具、飲み物等

＊健康づくり応援アプリ「るるめナビ」ポイント付与対象イベントです。ポイント付与ご希望の方は、スマートフォンをお持ちください。

その他

・キャンセル時は健康課までご連絡ください

・個人情報は当事業のみに使用します

・当日は記録を目的とした撮影等をさせていただきますので予めご了承ください

 

申し込み

必要
9月15日(火曜日)8：30～申し込み受付開始

申し込み締め切り日

令和8年10月9日(金曜日)

オンライン申し込み

• ロコモティブシンドローム予防講演会申し込みフォーム　（外部リンク）

「るるめナビ」について

• 東久留米市健康づくり応援アプリ「るるめナビ」

問い合わせ先

健康課保健サービス係　　電話　042－477－0022